누구나, 누구에게나 유용한 마사지 팁
전 세계 사람들은 마사지 치료를 즐긴다.
마사지에 대한 자세한 정보를 알고 싶으십니까? 이 글은 전문가가 알고 있는 것을 배우는 데 도움이 될 수 있다.
마사지를 위해 제 시간에 도착하거나, 아니면 더 나은 것이 중요하다.
낮 동안에는 마사지가 우선인지 확인하십시오.
지각하면 제대로 긴장을 풀 수 없을 것이다.
일단 시작하면 느긋해져야 한다.
만약 마사지를 받는다면, 미리 가벼운 식사를 했다는 것을 확인해라.
과식은 불편함을 유발하고 마사지에 찬물을 끼얹을 것이다.
그냥 샐러드 같은 걸 먹어, 배고프지 않을 정도로.
집이나 사무실로 기꺼이 여행할 수 있는 마사지 치료사를 생각해 보십시오.
그들은 당신에게 올 수 있고, 스파로 가는 여행도 절약할 수 있다.
이러한 여행 마사지 치료사들은 일반적으로 사무실이 있는 사람들보다 훨씬 더 저렴하다.
꼬인 곳을 없애려면 마사지를 해야 한다.
엄지손가락으로 몸을 마사지한다.
발가락부터 시작해서 위로 올라가라.
이것은 아침과 낮의 끝에서 첫 번째로 하는 훌륭한 마사지 입니다.
취침 전 이런 마사지는 밤에 잠을 더 잘 수 있도록 도와줄 것이다.
훌륭한 마사지 치료사로 발전하고 싶다면 인내심을 가져야 한다.
당신이 편한 사람들을 마사지하기 시작하고 그들이 당신의 성과에 대한 피드백을 줄 수 있도록 하라.
그러면, 괜찮은 샘플이 있을 때, 여자친구나 남자친구를 상대로 연습할 수 있다.
어떤 향은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는데 도움을 줄 수 있다.
압도적 향기를 고르지 않도록 주의하되, 오히려 자연스럽고 순한 향기를 유지하도록 한다.
약 냄새가 나는 것보다 과일이나 꽃에서 나는 향기에 기대라.
이런 종류의 향은 당신의 고객이 마사지를 받는 동안 훨씬 더 편안함을 느끼도록 도울 것이다.
침술처럼 일본의 시아츠 마사지는 압력에 효과가 있다.
시아츠 시술자는 바늘을 사용하는 대신 손가락 끝을 압박한다.
당신의 치료사는 즉시 휴식을 취할 수 있는 주요 부위에 압력을 가할 것이다.
시아츠 마사지의 목표는 사람의 에너지 수준과 건강을 높이는 것이다.
마사지를 할 때 어디를 문지르면 좋을까? 어디가 아픈지.
아픈 곳에서 시작해서 바깥에서 일한다.
만약 당신이 새로운 고통의 지점을 발견한다면, 그것 또한 문질러라.
문지르는 것이 더 이상 좋지 않으면 마사지를 중단해야 한다.
만약 당신이 복통을 겪고 있다면 복부를 마사지하는 것이 도움이 될 수 있다.
많은 양의 식사를 한 후 배를 시계 방향으로 돌린다.
이 절차는 소화 과정에서 여러분의 몸을 도와야 한다.
그냥 기분이 나아질 때까지 부드럽게 압력을 가해라.
마사지 오일은 누군가의 등에 바르기 전에 손으로 데워야 한다.
찬 기름은 근육을 이완시키는 데 도움이 되지 않는다.
대신 손에 기름을 넣고 몇 분 동안 함께 문지른다.
마찰은 오일을 실온까지 끌어들이고, 당신이 시작할 수 있게 해준다.
마사지 요법은 진통제의 훌륭한 대안이다.
규칙적인 마사지는 근육과 관절을 아픈 데 매우 이로운 것으로 증명되며, 또한 긴장을 푸는 데도 도움을 준다.
가끔 보험회사에서 의료 관련 마사지 요법을 다루게 되므로, 확실히 알아볼 가치가 있다.
가능한 소개 프로그램에 대해 안마사에게 물어보십시오.
만약 당신이 당신의 친구들에게 당신의 치료사를 만나게 한다면 당신은 거의 아무것도 아닌 것에 대한 마사지를 받을 수 있을 것이다.
만약 당신이 자주 마사지를 즐긴다면, 이것은 진정한 절약이 될 수 있다.
마사지에 대한 정보가 너무 많으니, 잘못된 정보에 대한 변명은 없다.
필요할 때 사용할 수 있도록 이 기사를 보관하십시오.
이 기사의 모든 정보를 가까이 두기로 선택함으로써, 당신은 당신이 주거나 받는 모든 마사지가 긍정적인 것임을 확실히 할 수 있다.